ダイエットドリンク「Kohaku(コハク)」の口コミ&効果

Kohaku(コハク)ダイエットドリンク

 

このサイトは、酵素ドリンクの中で人気急上昇している「Kohakuダイエットドリンク」を紹介しています。

 

ダイエットをサポートしてくれると評判のKohakuですが、実際の口コミはどうなのかをしらべて、実際に飲んでみた効果を暴露したいと思います。

 

酵素ドリンク「Kohakuダイエットドリンク」に興味のある方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

 

Kohakuダイエットドリンクとは?

Kohakuダイエットドリンクは、酵素食品や厳選食などを取り扱っているネットショップの「満天屋」さんから販売されている酵素ドリンクです。

 

Kohakuダイエットドリンク

 

 

満天屋さんといえば、酵素食品の「満天酵素」が人気です。

 

その満天酵素と同じ106種類の植物由来の発酵酵素エキスがギュッと凝縮されているので、美容と健康に効果が期待できます。

 

さらに、コラーゲンや食物繊維、オリゴ糖などダイエットにうれしい成分がたっぷり含まれているので、クビレのある理想の身体が目指せちゃいますよ♪

 

 

Kohakuダイエットドリンクの口コミ

Kohakuダイエットドリンクを実際に飲んだ方が公式サイトに投稿した口コミを紹介しますね。

 

前から愛用している満天屋さんの新発売ということで、Kohakuドリンクを購入してみました。1日断食は厳しそうなので、1食置き換えダイエットにチャレンジしています。1週間のうち朝3回、昼2回、夜2回を食事の代わりに飲んでいます。ほんのり甘くて飲みやすいので、これなら続けられそうです。

 

産後、10キロ以上太ってしまいダイエットしたくてジムに通ったんですが続かなくて・・・友達から紹介してもらったこの酵素ドリンクで置き換えダイエットに挑戦しようと思い購入しました。味が私好みで飲みやすく、1日でいちばん食欲のない朝に置き換えて飲んだら1か月で2s減りました!肌の調子も良くなり、お通じも毎日しっかり来るようになりましたよ。様子を見て、1日ファスティングにもチャレンジしてみたいと思います。

 

私は朝と昼はしっかり食べて、夜をkohakuに置き換えています。ソーダ水で3倍くらいで割って飲んだり、無糖のヨーグルトにかけて食べたりしています。体重は現状維持ですが、寝起きが良く体の調子が良くなりましたよ。

 

注文したらすぐに届きました。梱包もしっかりしていて、瓶が割れないように箱にも工夫が施されています。酵素ドリンクは初めてなのですが、思っていたよりもサラッとした感じの味で、これで天然素材が106種類も入っているの?と疑ってしまいたくなりました^^ 日頃の食生活も見直しつつ、運動もしながらダイエットできればなと思います。

 

強炭酸水で割って飲むのが好きで、ゴクゴク飲めちゃうので、おかわりすることもあります笑。1本飲み終わるころにはお通じが良くなり、メイクノリも良くなりました。飲みやすいのでこれなら続けられると思います。

 

職場の冷蔵庫に入れて、夕方小腹が空いたときに飲むようにしています。
以前は間食をしていたんですが、このKohakuドリンクを飲むようになってから間食はしなくなりました。それだけでも1か月で1キロへりましたよ。
ゆる〜く楽しみながらダイエットしています。

 

今回で2度目の購入なのですが、送料(650円)が高い気がします。8,000円以上買えば送料は無料になるみたいですが、2本買っても7,960円でビミョーに届かず(>_<) かといって1度に3本は買えないし。リピーターは送料無料とかになると嬉しいんですけどね。

 

支払い方法でコンビニ払いができないのが不満です。クレジットカードは使いたくないし、代引きだと手数料が高いし・・・
自分のタイミングで払えるコンビニ払いができるようにして欲しいです。
商品は気に入っているので、ぜひ検討してください。

 

アットコスメでの口コミもたくさんあるので、チェックしてみてくださいね→アットコスメでKohakuの口コミを見てみる

 

 

酵素ドリンクはどんな効果が期待できるの?

美容と健康を目指す方に人気の酵素ドリンクですが、どのような効果が期待できるかを紹介しますね。

 

そもそも酵素とは?

酵素 野菜

 

酵素は体の中に存在するもので、食べ物の消化や吸収、新陳代謝をうながす働きをします

 

人間が生きていくうえで必要な栄養素で、大きく「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。

 

消化酵素は、食べ物の消化や分解をして、栄養素を吸収しやすくするために必要で、代謝酵素は吸収された栄養素を体の各細胞にはこび働かせる役割を担っています。

 

酵素が不足すると太りやすい体質に

ファストフードを食べる女性

 

酵素は生野菜や果物、生の魚や生肉、発酵食品などに多く含まれています。

 

普段の食事だけで体に必要な酵素を摂ることが難しく、また、年齢を重ねるごとに体内酵素のはたらきは弱まってきます。

 

体に必要な酵素が不足してくると、血液の流れが悪くなり身体に毒素が溜まりやすくなります。

 

結果、太りやすい体質になったり、肩こりや冷えなどの原因となってしまいます。

 

なので、足りない酵素は補う必要があり、手軽でかんたんに酵素が摂れる酵素ドリンクが便利で人気があります

 

酵素ドリンクの効果

女性のお腹写真

 

酵素は生きてくうえで欠かせない栄養素であるだけでなく、ダイエットにも効果を発揮するといわれ、酵素ドリンクダイエットで効果を実感する方がたくさんいます。

 

ただし、酵素のチカラで脂肪を燃焼するのではなく、酵素によって身体の代謝をアップさせ、摂取カロリーをおさえるからダイエットに効果的なのです。

 

なので、酵素ドリンクを飲めば痩せるというものではないので、勘違いしないようにしてくださいね。

 

酵素ドリンクを飲むことで、普段の生活の中で不足しがちな酵素がとれるので、乱れがちな酵素バランスをととのえる効果が期待できます。

 

結果、体内の酵素バランスが良くなり、痩せやすい身体をつくることができるのです。、

 

 

\酵素で痩せたいならKohakuダイエットドリンクがお勧め/

 

酵素ドリンクのダイエット方法

ファスティング

 

酵素ドリンクでのダイエット法は、大きく分けて2種類あります。

  1. ファスティングダイエット(ダイエット)
  2. 置き換えダイエット

それぞれのダイエット法を説明していきますね。

 

がっちり痩せたいなら「ファスティングダイエット」

ファスティングダイエットする女性

 

短期間でがっちり痩せたい方は、ファスティングダイエットがおすすめです。

 

ファスティングとは、「断食」を意味していて、1〜3日間、食事を摂らないダイエット法です。

 

固形物を食べる代わりに、酵素ドリンクと水(1日2リットル目安)を飲んで過ごします。

 

食事とくらべて摂取カロリーを大幅に減らすことでき、体に必要な栄養は酵素ドリンクからとることができるので、健康的にダイエットが可能となります。

 

Kohakuダイエットドリンクによるファスティング方法

グラスに入ったkohaku

 

Kohakuダイエットドリンクでのファスティングは、初めての場合は1日プラン、慣れてきたら3日プランに挑戦してみるのが良いです。

 

ファスティング当日は、1日トータルでKohakuを8杯飲みます。

 

Kohaku30mlに対して、水を90〜150mlで割って飲みます。

 

尚、水の代わりに炭酸水やアイスティー、豆乳などで割っても美味しく飲めますよ。

 

ただし、注意点があって、

  • 飲むたびに、そのつど割って飲みます。薄めた状態での保存はできません。
  • Kohakuを持ち運ぶときは、原液と水と別々の容器で持ち運んでください。
  • 60℃以上の熱いお湯で割ると、酵素が失活するのでNGです。

 

準備食と回復食期間が大事

ファスティングダイエットは、ファスティング期間中だけ酵素ドリンクを飲めば良いのではなく、ファスティング前の準備食とファスティング後の回復食の期間も大切です。

 

ファスティング前の1日と、1日ファスティングした後は1〜5日間、3日ファスティングした後は3〜7日間、脂っこいものや甘いものは厳禁です。

 

ファスティングで休んでいた消化器官に大きな負担がかかり、体調をくずしたりリバウンドの原因となります。

 

なので、準備期間は消化に良い野菜を中心とした食事を心がけ、回復食期間はおかゆやみそ汁(具なし)などからはじめて、徐々に野菜スープや素うどんなどの消化に良い食事を摂るようにしましょう。

 

気軽にマイペースではじめるなら「置き換えダイエット」

置き換えダイエット

 

置き換えダイエットは、1日1〜2回、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むダイエット法です。

 

ファスティングの回復食期間が終わってからの食事プランとしてもおすすめですが、無理なくマイペースでダイエットしたい方向けの方法でもあります。

 

オーソドックスなのは、1回置き換えプラン。

朝食 Kohakuのみ、またはKohaku+プレーンヨーグルトや果物など
昼食

ダイエットを意識しつつも、好きなものを食べます。
カロリー控えめだとよりGOOD。

夕食 食べる量を自分で調節できる、お鍋や大皿料理などがおすすめ。

 

週末の休みなど、余裕のあるときは2回置き換えプランも。

朝食 Kohakuのみ、またはKohaku+プレーンヨーグルトや果物など
昼食

ダイエットを意識しつつも、好きなものを食べます。
カロリー控えめだとよりGOOD。

夕食 Kohakuのみ

 

合わせて運動もおこなうとダイエットに効果的

エクササイズ

 

置き換えダイエットはファスティングダイエットとくらべて長期間になるので、運動も合わせておこなうとダイエット効果がアップします。

 

それほどキツイ運動はする必要はないので、かんたんなエクササイズからはじめて、筋肉量を落とさないようにすれば良いです。

 

運動はKohakuを飲んだあとにおこなうのがおすすめ!
  • 筋トレ・・・ハードな筋トレではなく、腹筋やスクワットなどを軽めに。
  • 有酸素運動・・・無理せずに、ウォーキング程度がおすすめ。普段エレベーターをつかっているところを階段を使う、手前の駅で降りて一駅分歩く、車で行く近場なら自転車で行く、などからはじめてみては。
  • ヨガ・・・呼吸に合わせて身体を動かすヨガは、少ない動きでもインナーマッスルがきたえられ基礎代謝のアップに効果的です。酵素ドリンクとの相性もバッチリ!

 

\ファスティング&置き換えダイエットなら/

 

kohakuダイエットドリンクで3日間のファスティングダイエットをしてみた!

 

酵素ドリンクの中でも人気の「Kohakuダイエットドリンク」を実際に購入して、3日間のファスティングダイエットに挑戦してみました。

 

はたして痩せることができたのか、実際に飲んでみた効果を暴露しちゃいますね。

 

Kohakuダイエットドリンクを購入

満天屋のKohakuのページ

 

こだわり厳選食ショップの「満天屋-MANTENYA 公式オンラインストア」から、Kohakuダイエットドリンクを購入しました。

 

1本720ml入っているので、3日間のファスティングにちょうどピッタリの量になっています。

 

料金は1本3,980円(税込)です。送料は別途650円(税込)かかりますが、8,000円以上の注文だと送料が無料となります。

 

ネットでかんたんに注文できて、2日後に商品が届きましたよ。

 

 

Kohaku外箱

 

運送会社はヤマト運輸で、こんな感じのしっかりとした箱に入っています。

 

 

 

Kohaku外箱上から

 

箱を開けると2重になっているので、中でガタガタ動かないようになっています。これならビンが割れる心配もなく安心できますね。

 

 

 

 

発送伝票

 

伝票の品名には、「健康食品/食品」とだけ記載されているので、中に何が入っているか分からないようになっています。

 

 

 

 

Kohakuの中身

 

中にはKohaku本体と説明書、あとキャップが付いています。

 

 

 

 

 

Kohakuの箱の裏

 

箱の裏には原材料がビッシリ!

 

 

 

 

 

Kohaku成分

 

栄養表示成分は、100mlあたり下記のようになっています。

  • エネルギー:136kcal
  • タンパク質:0.61g
  • 脂質:0.04g
  • 炭水化物:35.5g
  • 食塩相当量:0.001g

Kohakuダイエットドリンクは1回分が30mlなので、カロリー計算すると40.8kcalとかなり低カロリーですね。

 

 

 

 

 

Kohakuの瓶

 

Kohakuの瓶は、こんな感じでスタイリッシュです。

 

 

 

 

 

 

Kohakuのキャップ

 

付属のキャップをつけると、保存しやすく注ぐのも楽になりますよ。

 

 

 

 

 

 

Kohakuと炭酸

 

水で割っても良いのですが、私は炭酸水で割って飲むのが好きですね。お腹にたまる感じがします。

 

 

ファスティングダイエット1日目

前日はファスティング準備期ということで、野菜を中心とした消化の良いものを食べました。

 

満天屋さんから届いた説明書通りに、朝起きてまず1杯目を飲み、それ以降は2時間おきを目安に1日トータル8杯飲みました。

 

普段はコンピに弁当や外食が多く、体内の酵素は乱れているんだろうなと思いながらマニュアル通りに飲んでいくのですが、お昼を過ぎたあたりからお腹がグルグル鳴りだしてすごい空腹感を感じます。

 

ケーキにプリンに、アイスクリーム・・・甘いものが食べたい症状をなんとかガマンして、1日過ごすことができました〜。

 

正直、初日が一番つらかったです。

 

1日目 結果:54.5kg→54.1kg(400g減です)

 

ファスティングダイエット2日目

2日目になると初日のような空腹感を感じることなく、2時間おきにKohakuドリンクを飲んで過ごせましたよ。

 

固形物を食べていないせいか、便がゆるく宿便のようなものも出てきました。

 

あと、これは人によるかと思いますが、私はものすごい眠気を感じました。前の日しっかり寝たはずなんですが、午後から急激な眠気が襲ってきて、気づいたら寝てました(^_^;)

 

人間の本能なのでしょうかね?普段通りのカロリーを摂取していないので、体が余計なエネルギーを使わせないようにしているのかもしれません。

 

途中、なんどか仮眠しながら過ごせたので、2日目はわりと無理なくファスティングすることができましたよ。

 

2日目 結果:54.1kg→53.3kg(800g減りました!)

 

ファスティングダイエット3日目

3日目は朝からお通じが来ました!普段便秘症なので、身体の中で変化が起こっているなと感じます。

 

それと、化粧のりが良くなった気がします。肌にもツヤがでてきたような^^

 

さて、ファスティングのほうは体がだいぶ慣れてきたこともあり、空腹感もそれほど感じずに過ごすことができました。

 

お腹も心なしかへこんだ気がして、体が軽く感じます。頭の中もシャープになり、集中力が高まる感じがします。

 

多少の眠気は感じましたが、2日目より体調もよく快適に過ごせましたよ。

 

いま思えばあっという間の3日間ファスティングでした('ω')

 

3日目 結果:53.3kg→52.8kg(500g減りました!)

 

まとめ

こんかい3日間のファスティングをおこなった結果、開始前の54.5kgから52.8kgとなり、1.7kgのダイエットに成功しました!

 

目標は2kgだったので、すこし届きませんでしたが、十分満足できる結果です。

 

Kohakuダイエットドリンクは3日間のファスティングでちょうど1本なくなるので、また機会を見つけてファスティングダイエットをしてみたいと思います。

 

3日間が無理だとしても、1日でも効果は実感できると思いますよ。

 

気になる方は、とりあえず試してみてくださいね♪

 


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